Appell an die Couch-Kartoffeln: 30 Minuten Bewegung reichen nicht aus
In einer Welt, in der sitzende Tätigkeiten zur Norm geworden sind, glauben viele, dass 30 Minuten körperliche Aktivität pro Tag ausreichen, um gesund zu bleiben. Doch wenn Sie täglich 7-8 Stunden in Ihrem Büro sitzen, gleichen diese 30 Minuten die schädlichen Auswirkungen einer längeren sitzenden Tätigkeit nicht aus. Dieser Artikel untersucht, warum diese Vorstellung ein […]
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